РАСПРОДАЖА

Подбор по параметрам

Развернуть
Бренд
Функционал
Категория
Концентрат сывороточного белка, Evolution Food, 400 г

Концентрат сывороточного белка, Evolution Food, 400 г

Скоро поступление
Концентрат сывороточного белка, Evolution Food, 400 г
Цена
25.28 Br
Нет в наличии
Производитель:
Evolution Food
Масса:
400 г
Энергетическая ценность:
400 кКал на 100 г
Пищевая ценность на 100 г:
Белки - 81 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 10 г
Описание

Сывороточный протеин - это пищевая добавка изготовляемая из сыворотки, образующейся в процессе изготовления различных видов сыра. Да, да, из обычной сыворотки, которую можно легко купить на рынке. Поэтому сразу хочется разрушить миф о сывороточном протеине, который бытует среди людей не осведомленных в этой области. Сывороточный протеин не является продуктом анаболического действия, то есть стероидом!

Изготавливаемый из натуральных молочных продуктов, данный вид протеина является практически не заменимым источником белка и аминокислот для бодибилдеров. Хотя сейчас его используют не только  желающие нарастить мышечную массу, но и те, кто хочет сбросить лишний вес или просто поддерживать свое тело в здоровом тонусе.

Человеку, который занимается тяжелыми видами спорта просто необходимо употреблять белок в большем количестве, чем если бы он вел пассивный образ жизни. Если этого не делать, то результат тренировок будет далеко не таким как хотелось бы. Обычно требуемое суточное количество белка рассчитывается как 1,5 грамма умноженное на 1 килограмм веса человека. Таким образом, если человек весит 80 кг, то ему необходимо в день употреблять 1,5*80=120 грамм белка.

Если заглянуть в пищевую ценность продуктов, то можно увидеть, что например, куриное мясо содержит 20% белка и 13% жира. И это, как для обычной пищи, очень не плохие показатели. Но, чтобы употребить суточную норму белка, то нам нужно будет съесть пол-килограмма курицы, что согласитесь, не очень удобно. К тому же, вместе с этими белками, мы также употребим 65 грамм жира, а это уж точно не входит в наши планы.

Тут-то нам на помощь и приходит сывороточный протеин, который содержит, в зависимости от вида, от 50 до 99% чистого белка.

Концентрат сывороточного протеина. Это наиболее экономичный вариант, который прекрасным образом подойдет новичкам железного спорта.  Содержит он примерно 50-90 граммов белка на 100 грамм продукта. Все остальное - это жиры, различные пептиды и лактоза. Время усвоения организмом - 1,5-2 часа.

Рекомендации по применению:

Исходя из правила 1,5 грамма на 1 килограмм веса, с количеством мы определились. Можно это число сократить до 1 грамма на килограмм веса, но только в не тренировочные дни.

Наиболее подходящим временем для употребления протеина будет перед и после тренировки. Естественно, в зависимости от вида сывороточного протеина - если это концентрат, то за 1,5 -2 часа до тренировки, а если гидролизат или изолят, то за 30 минут. После окончания тренировки, не нужно выдерживать каких либо временных ограничений, употреблять протеин можно сразу. В обычные, не тренировочные дни, прием протеина следует разделит на 3-4 раза.

Хотелось бы сразу предупредить о вреде черезмерного употребления протеинов. Не думайте что чем больше белка Вы съедите, тем лучше будет результат, напротив - это повредит вашему здоровью, в частности почкам и сердцу. Поэтому правило 1,5 грамма на килограмм веса будет оптимальным и не нанесет вред организму.

Важно знать:  добавление ароматизатора "Evolution Food", каждый раз экспериментируя с новыми вкусами (см. раздел Ароматизаторы) и заменителей сахара "ФитПарад" даст протеиновой смеси привычный вкус  "брендового" питания. 

Отзывы 14
Общий рейтинг
5.0
на основании 14 отзывов
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Последние отзывы

_Татьяна, 4 февраля 2020 Покупка подтверждена
Полезно
Сыворотный белок отлично восстанавливает силы после пробуждения. Добавляю его к утреннему творожку в качестве доп.источника белка. На вкус незаметный. Кладу в творожок 1 ч.л с горкой, добавляю семян льна и кунжута, ряженку и кефир. Даю разбухнуть семенам минут 30 и ем. Другого завтрака уже не хочется. Вкусно и полезно. Иногда добавляю туда же отруби (замачиваю вместе с семенами) и кашу (моментального приготовления). Таким образом, получаю легко усваиваемый белок, углеводы и полезные жиры на завтрак.
_Елена, 12 января 2020 Покупка подтверждена
Очень понравился
Гораздо приятнее соевого белка. Добавляю в кефир+ инулин и сахара не надо. Очень вкусно.
_Елена, 28 декабря 2019 Покупка подтверждена
Полезно и вкусно
В качестве первого, легкого завтрака(в 5 утра) просто незаменим, приятный вкус, неплохо размешивается просто вилочкой. 1 десертная ложка+0,5 стакана воды комнатной температуры - и напиток готов. Время использования - 7 дней, рекомендую!
_Семён, 16 августа 2019 Покупка подтверждена
Очень помогает в доборе белка
Почитал я составы многих протеиновых коктейлей, почти везде на 1 месте сывороточный протеин, стоит он дорогова-то, но цена его оправдана, после тренировок быстро помогает вернуть силы(в смеси с бананом и молоком), в выпечке ведёт себя, как хороший загуститель, можно приготовить любой кекс или кулич, не используя крахмал и пшеничную муку, на выходе кбжу очень радует, добавляем его по густоте в смесь с мукой(я использую льняную) нужно на 40 гр муки 10 гр сывороточ.белка(1.ст ложка), тесто получается густое, хорошо поднимается, не образует сплошную лепёшку, как если использовать белковые коктейли, можно добавлять свои аромики, а так же не сильно забирает сладость от сах.зама, как это делает крахмал или отруби. Однозначно советую и тем, кто занимается, и тем, кто любит готовить полезную еду!
_Екатерина, 31 июля 2019 Покупка подтверждена
Полезная вещь для ПП и диеты Дюкана
Вынуждена была ввести в рацион порошковый белок, когда перейдя на высокобелковую диету не смогла добрать норму ежедневного белка. Цена на этом сайте оказалась самой приемлемой.
     Стала добавлять вместо и вместе с мукой в свою традиционную выпечку: блинчики, кексы... Это облегчило потребление белка.
     Далее я перешла на диету Дюкана, а здесь протеин почти в каждом рецепте выпечки, т.к. углеводы под запретом, а муку заменить нужно.
    Так же хочу поделиться чудесным рецептом кексика к чаю в микроволновке: я просто смешиваю 1 яйцо с полной столовой ложкой этого волшебного порошка, добавляю корицу, имбирь, разрыхлитель и заменитель сахара по вкусу. И в микроволновку на 2-3 минуты. Такой кекс и с собой взять удобно!
   Спасибо, ФитПарад! Возвращаюсь к Вам за новой упаковкой протеина!
Fitparade.by, 2 августа 2019
Добрый день! Спасибо за отзыв и отдельное спасибо за интересный рецепт!

Персональные рекомендации

Готовые наборы со скидками!

Вместе – выгодней!
Подробнее Готовые наборы